In de zomervakantie hebben de meeste kinderen een zee van tijd om te spelen. Kinderen spelen graag en veel. En da’s goed want zo bouwen ze sociale, motorische en emotionele vaardigheden op.
Moedig kinderen aan om te spelen en geef hen de tijd en de ruimte, zodat ze al spelend en bewegend de wereld kunnen ontdekken. Spelen hoeft niet altijd georganiseerd te verlopen. Naar de speeltuin gaan, een vriendje uitnodigen, … het werkt altijd. Maar kinderen kunnen evengoed op zichzelf spelen of met mama en papa.
Babyspelletjes
Met baby’s kan je leuk spelen. Eenvoudige materialen zijn voor baby’s al tof en verrassend spelmateriaal. Ze hebben echt niet veel nodig, als het maar veilig is. Geef hen een grote kartonnen doos waar ze door kunnen kruipen. Een paar strandballen om te spelen. Blaas een luchtmatras half op en laat je baby hierop kruipen of gewoon liggen. Een baby speelt ook graag met zijn eigen handjes en voetjes. Blote voetjes zijn het leukste spelmateriaal voor je kleintje. Experimenteer eens met zeepbellen. Je kleintje kijkt vast geboeid naar de bellen en zal ze misschien proberen aan te raken en te vangen.
Leg je baby tijdens vrije momenten zo veel mogelijk op zijn buik en laat hem vanuit die positie de wereld ontdekken. Je baby leert zich zo te strekken en te draaien, en hij ontwikkelt zijn rug-, romp- en armspieren. Als je baby nog niet kan kruipen, is rollend materiaal frustrerend wanneer hij alleen speelt.
Peuter- en kleuterspelletjes
Peuters en kleuters kunnen zich uitstekend bezighouden met klein materiaal. Geef hen een doos wasknijpers, een tennisbal, een bolletje wol of wat bierviltjes. Je zal al snel merken dat ze op ontdekking gaan. Observeer hen goed en geef wat ideetjes wanneer ze zijn uitgespeeld. Een spelletje om samen te doen: verstop een kookwekker die op 1 minuut staat. Laat je kind deze wekker zoeken voor hij afloopt.
Kinderspelletjes
Kinderen van de lagere school kunnen goed alleen spelen, maar vinden het nog altijd leuk als je tijd met hen doorbrengt. Laat ze meehelpen in het huishouden door hen kleine taakjes te geven: hang samen de was op, snij groentjes voor de maaltijd, … Leuk voor de kinderen en jouw werk gaat erop vooruit.
1 uur per dag bewegen
Kinderen moeten elke dag minstens een uur bewegen om sterke botten en spieren te krijgen, om zich goed te ontwikkelen. Kinderen die veel beweegervaring opdoen, zijn motorisch sterker en hebben meer kans om later actieve volwassenen te worden. Bovendien slapen en concentreren ze zich beter. Bewegen hoeft niet noodzakelijk te gebeuren onder de vorm van een sport. Spelen is een natuurlijke vorm voor kinderen om actief te zijn.
Leuke kinderspelletjes
Ben je op zoek naar meer leuke kinderspelletjes? Surf naar www.reddie-teddy.be en kijk onder de rubriek ‘vrije tijd en ontspanning’.
Hanne Proost
Bron: Beweegkaarten Nederlands Instituut voor Sport en Bewegen (NISB).